2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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2461 kcal
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지방: 97.22g | 단백질: 135.22g | 탄수화물: 248.57g.
아침 식사: Tereyağı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yağsız Kızarmış Yumurta, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Dost Yarım Yağlı Süt, Namet Hindi Füme. 저녁 식사: Lipton Ice Tea Şeftali, Tadım Çekirdek, McDonald's Külah, Dost Ayran, Tavuk Köfte, Beyaz Ekmek. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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