2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
1526 kcal
|
지방: 65.51g | 단백질: 57.23g | 탄수화물: 139.37g.
아침 식사: Покровский Хлеб Хлеб Венский, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, RIOBA Сливки 10%, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. 점심 식사: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. 저녁 식사: Зеленое Яблоко, Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла. 간식/기타: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, RIOBA Шоколад Темный, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|