2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 14.8 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1606 kcal
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지방: 66.24g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 147.55g.
아침 식사: Goeken Backen Baertis, Marmelade. 점심 식사: Weißwein, Ja! Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch, Purland Frisches Mett, Zucchini, Gouda. 저녁 식사: Formmed Vital-Shake Banane, Gala Äpfel, Banane. 간식/기타: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Gekochtes Ei, Gouda, Gut & Günstig Apfelsaft. 더보기
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2930 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 9 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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댓글
Moin moin und einen schönen Freitag
2019년 10월 4일 작성이: Wusel51
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