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Makan siang ku! Mana makn siang mu?? Kalori cmn 460 kalori an.. cucokk buat yang lagi diet. Thank u.. keep spirit!!! ☺️☺️😍😍
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1482 kcal
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지방: 38.92g | 단백질: 121.85g | 탄수화물: 166.88g.
아침 식사: Herbalife Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe Goreng, Kentang Tumbuk. 저녁 식사: Semangka, Melon, Pepaya, Lalapan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: Optimum Nutrition Amino 2222, Hybrid Whey Isolate. 더보기
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