2013년 03월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 28.6 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 9일:
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2187 kcal
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지방: 58.24g | 단백질: 105.54g | 탄수화물: 313.31g.
아침 식사: Skim Chocolate Milk. 점심 식사: SuperMoist Lemon Cake Mix, 12" Pepperoni Buffet Pizza. 저녁 식사: Cooked Green Peas, Green String Beans, Extra Lean Steakhouse Beef Burgers, Skim Milk Veggie Shake. 간식/기타: Skim Milk Veggie Shake, Ice Cream Cone, Peanut Butter, Baby Carrots. 더보기
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2809 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 앉아있기 - 4 시간, 운전 - 2 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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