2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 20.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1478 kcal
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지방: 48.13g | 단백질: 152.73g | 탄수화물: 114.55g.
아침 식사: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной. 점심 식사: Пава Пава Эскалоп из Индейки, Огурец (с Кожурой), Гречка. 저녁 식사: Kuhne Бальзамический Уксус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры, Пава Пава Эскалоп Индейка. 간식/기타: Орехи Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Яблоко Зеленое. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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