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I am so confused trying to weigh my oats this morning lol.. don’t laugh at my silly question, but is the weight on the app raw oats or cooked oats? 🙈
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
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1169 kcal
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지방: 45.47g | 단백질: 53.48g | 탄수화물: 139.95g.
아침 식사: Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched) , Cinnamon , Honey . 점심 식사: Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Sea Harvest Oven Crisp Haddock. 저녁 식사: KFC Classic Twister. 간식/기타: Kiwi Fruit. 더보기
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 댓글
It’s usually for the dry weight, it will say in brackets if it’s for the cooked weight. You can double check it against the nutrition advice on the box your oats come in.
2019년 10월 4일 작성이: well rounded
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2019년 10월 4일 작성이: Angelique.beer
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