2019년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 4일:
|
2683 kcal
|
지방: 87.19g | 단백질: 109.88g | 탄수화물: 356.76g.
아침 식사: Акконд Конфета Зернушка, Печенье, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Чай, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Селяночка. 점심 식사: Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Батон Нарезной, Макфа, Котлеты с подливкой. 저녁 식사: Печенье, Акконд Конфета Зернушка, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Печенье, Печенье, Печенье, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Гречка Отварная. 간식/기타: Красный Октябрь Какао Порошок, Каждый День Кокосовая Стружка, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Красная Цена Творог 0%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|