2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1044 kcal
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지방: 45.24g | 단백질: 31.76g | 탄수화물: 119.84g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Kaffee, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gekochtes Ei. 점심 식사: Maggi Schinken-Sahne Nudeln. 저녁 식사: Aldi Tomatensalat. 간식/기타: Kaffee. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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