2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1697 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 88.13g | 탄수화물: 269.51g.
아침 식사: Plasmon Biscotto al Cacao (4.7g), Mulino Bianco Pan Bauletto, I Siciliani Crema Spalmabile al Pistacchio, Mela, Hero Light Fragole, Caffè Espresso, Fage Total 0%. 점심 식사: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio 1% di Grassi, Fiorentini Gallette di Mais, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo Sodo. 저녁 식사: Pesca, Pomodori Ciliegini, Deluxe Salmone, Lidl Zucca Delica. 간식/기타: M&M's Choco, Nutella Nutella, Rigoni di Asiago Nocciolata, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pesca, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Pesca, Caffè Macchiato, Vigorsol Air Action, Mela. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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