2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1386 kcal
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지방: 79.83g | 단백질: 72.57g | 탄수화물: 105.34g.
아침 식사: Chá Não Adocicado, Café. 점심 식사: Salada Crua, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 저녁 식사: Abobrinha Cozida, Tomates, Contra-filé. 간식/기타: Vitamina de Morango, Chá de Hibisco, Chá de Hibisco, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Oba Coco Fresco em Lasca. 더보기
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443 kcal
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운동:
스포츠 - 5 분, 런닝머신 - 15 분, 트램펄린 경기 - 30 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 46.2 kg 감소하기
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