2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1062 kcal
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지방: 13.36g | 단백질: 68.99g | 탄수화물: 164.57g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Certossa Fette Biscottate Classiche, Caffè Espresso. 점심 식사: Biscotto inzuppo integrale, Pesca Noce, Milbona Fiocchi di Latte Light, Gnocchi Sorrentina. 저녁 식사: Coni Gelato (Wafer), Chiquita Banana, Esselunga Equilibrio Pane Morbido ai 3 Farri , Capperi, Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna, Gallinella, Passato verdure. 간식/기타: Biscotto inzuppo integrale, Pesca Noce. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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