2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1041 kcal
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지방: 27.70g | 단백질: 27.00g | 탄수화물: 154.65g.
아침 식사: Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Green Tea, Morrisons Porridge Oats (40g). 점심 식사: Asda Conference Pears. 저녁 식사: Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous, Tesco Stuffed Vine Leaves. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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