2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
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1128 kcal
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지방: 57.57g | 단백질: 46.25g | 탄수화물: 114.84g.
아침 식사: Göbek Marul, Migros Kahvaltılık Sos, Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 점심 식사: Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. 저녁 식사: Pınar Misket Köfte. 간식/기타: Kabak Tatlısı. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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