2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
|
916 kcal
|
지방: 30.01g | 단백질: 91.83g | 탄수화물: 70.60g.
아침 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Margot Fromages Грюйер. 점심 식사: Гречка, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Пава Пава Эскалоп Индейка, Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Сербская Брынза. 간식/기타: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
댓글
грусть тоска, гречка в обеде прокисла и уничтожила мою куриную грудку, заменить было нечем, поэтому пришлось ждать ужина уже дома((((
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|