2019년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 3일:
|
1498 kcal
|
지방: 50.24g | 단백질: 67.51g | 탄수화물: 199.66g.
아침 식사: Steel Power Collagen Pink Power, Живая Еда Павловские Зефирные Колечки, Магнит Банан, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. 점심 식사: Помидоры, Болонез, Barilla Спагетти #1. 저녁 식사: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, SPAR Варенье по-Домашнему из Черники, Помидоры, Плов. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Белевские Сладости Зефир , Юбилейное Печенье Традиционное, ВкусВилл Миндаль в Скорлупе, Жареный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|