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ganhei massa com dieta vegana
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64.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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857 kcal
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지방: 28.10g | 단백질: 20.30g | 탄수화물: 129.27g.
아침 식사: Heinz Ketchup, Salada de Couve e Cenoura, Tapioca. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Heinz Ketchup, Wickbold Pão de Forma Integral, Antepasto de Berinjela. 간식/기타: Fofura Salgadinho Sabor Cebola, Antepasto de Berinjela, Wickbold Pão de Forma Integral, Amendupã Snacks. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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