2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 13.4 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1055 kcal
|
지방: 43.39g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 69.16g.
점심 식사: Kroger Frozen Baby Lima Beans, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. 저녁 식사: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Country Ranch, Kroger Dill Relish, Simple Truth Organic Stone Ground Mustard, Best Foods Real Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch). 간식/기타: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Cascadian Farm Original Chewy Granola Bars - Sweet and Salty Peanut Pretzel, Mangos , Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Lucerne American Cheese, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast, Grey Goose Vodka. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|