|
вес в 21:00 - 62.2 кг
|
62 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
|
1688 kcal
|
지방: 97.43g | 단백질: 62.53g | 탄수화물: 144.57g.
아침 식사: Сыр Российский, Пшеничный Хлеб, Сахар, Большая Кружка Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Fit Parad Инулин, Гречка Отварная. 점심 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Пшеничный Хлеб, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Вареное Яйцо, Fit Parad Инулин, Домик в деревне Молоко 1,5%. 저녁 식사: Масконти Пирожное Птичье Молоко с Шоколадной Глазурью, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Киприно Сыр Колбасный Отборный, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Пшеничный Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%. 간식/기타: Киприно Сыр Колбасный Отборный, Киндер Буено, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Самбери Хлеб Альпийский, Суп Куриный с Чечевицей. 더보기
|
주 0.8 kg 증가하기
|