2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1138 kcal
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지방: 14.45g | 단백질: 78.36g | 탄수화물: 179.60g.
아침 식사: Zuegg Crema di Marroni, Caffè Espresso, Certossa Fette Biscottate Classiche, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Peperoni, Gnocchi Sorrentina. 저녁 식사: Esselunga Crema Marroni, Milbona Fiocchi di Latte Light, Elakis Pasta Fillo, Pesca, Coop Pangrattato, Coop Grana Padano Grattugiato, Esselunga Equilibrio Orecchiette Integrali, Broccolo Romanesco, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Biscotto inzuppo integrale, Pesca Noce, Mandorle, Chiquita Banana. 더보기
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안정된 체중
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