2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1776 kcal
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지방: 67.72g | 단백질: 82.11g | 탄수화물: 201.10g.
아침 식사: Alesto Śliwki Suszone, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Awokado Hass, Nautica Łosoś Atlantycki Filet z Pieprzem, Jajko, Chleb Indyjski. 점심 식사: Alesto Orzechy Pekan, Alesto Śliwki Suszone, Banan. 저녁 식사: Krokus Kapusta Postna z Grzybami Leśnymi, Pikok Frankfurterki z Szynki Wieprzowej, Ziarna Natury Świdry Makaron Pełnoziarnisty. 간식/기타: Banan, Banan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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