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Nyoba2 karena ga suka oat dan akhirnya aku modif oatnya aku tambahin sedikit Masako toping telur+bawang goreng 🤣
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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642 kcal
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지방: 23.80g | 단백질: 35.08g | 탄수화물: 70.65g.
아침 식사: Telur Rebus, Quaker Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Sayur Campuran, Nasi Putih, Putih Telur Matang. 저녁 식사: Sate Ayam, Ultra Milk Susu UHT Rasa Stroberi. 더보기
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1520 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2019년 10월 2일 작성이: xioaimi
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aku baru kemaren nih nyoba resep ini ekwkw, tapi dilidahku rasanya ngga masuk, ngga tau knp. masi oke pake pisang 😂
2019년 10월 2일 작성이: dewisukma183
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2019년 10월 3일 작성이: tyas manda
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klu aku mending pake muesli nya Superindo... meskipun gandum nya masih kasar tapi enak ...Krn ada buah kering jyat
2019년 10월 3일 작성이: Angelikaprakeshi
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