2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.8 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1723 kcal
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지방: 79.38g | 단백질: 74.66g | 탄수화물: 185.90g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Hard-Boiled Egg , Grapefruit (Pink and Red and White) . 점심 식사: Beetroot Juice, Coffee with Milk and Sugar, Boiled Egg, Hummus , Cucumber, Cherry Tomatoes, Carrots , Celery . 저녁 식사: Cucumber (with Peel) , McCain Butternut & Sweet Potato, Gem Squash, Enterprise Smoked Cocktail Sausages . 간식/기타: Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk), Hot Chocolate Cocoa (Made with Whole Milk). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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