2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 59 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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927 kcal
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지방: 47.80g | 단백질: 49.36g | 탄수화물: 77.69g.
아침 식사: Dolce Gusto Espresso Intenso, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Galletas Integrales, Mercadona Pan Bocadillo, Jamón Serrano. 점심 식사: Hacendado Filetes de Merluza, Pescanova Gulas, Hacendado Brotes Tiernos, Hacendado Atún Claro al Natural, Tomates Cherry, Pepino (con Cáscara), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). 저녁 식사: Hacendado Tortilla de Patata con Cebolla. 간식/기타: Nueces, Mangos. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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