2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1301 kcal
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지방: 47.63g | 단백질: 67.13g | 탄수화물: 168.55g.
아침 식사: Льняные Семена, Овсяные Хлопья, 森永乳業 ビヒダスBB536. 점심 식사: Твердый Сыр Пармезан, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Красные Помидоры, Красный Лук, Приготовленный Шпинат (Свежий), Тофу. 저녁 식사: Орех Пекан, Желтая Зимняя Тыква, Желтая Зимняя Тыква, Зеленое Яблоко, Хурма, Чечевичный Суп. 간식/기타: ノーベル VC3000のど飴. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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