junwidodo님의 저널, 2019년 10월 2일

bekal makan sehari

다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
398 kcal 지방: 14.71g | 단백질: 15.42g | 탄수화물: 57.01g.   아침 식사: Indomaret Pisang Ambon, Tropicana Slim Cafe Latte, Kopi (Diseduh dari Bubuk). 점심 식사: Telur Rebus Lunak, Apel Merah Lezat. 저녁 식사: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Telur Rebus Lunak, Kopi. 더보기
1930 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기

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댓글 
eh sikit amat 
2019년 10월 1일 작성이: bangHasanku
k itu mkan sam kuning telur.nyamm  
2019년 10월 1일 작성이: yeny supriyatin
@Banghasanku saatnya nge-push setelah beberapa hari lepas kontrol 
2019년 10월 1일 작성이: junwidodo
@yenny Supriatin iya saya makan Ama kuning telor tiap hari dan berlangsung dah 1 tahun 3 bulan dan 2 butir per hari dan koles tetap normal  
2019년 10월 1일 작성이: junwidodo
itu telur mentah ato sudah direbus 
2019년 10월 1일 작성이: latsyl
@latsyl telur rebus selama 10 menit bukan telur mentah  
2019년 10월 2일 작성이: junwidodo

     
 

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