2019년 10월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 2일:
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1499 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 130.29g | 탄수화물: 137.89g.
아침 식사: Food Master Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Айналайын Молоко 2,5%, Царь Манная Крупа. 점심 식사: Красная Фасоль (Консервированная), Горошек Белгородский, Яйцо, Арахисовая Паста PB2 (Какао), Апивита Мёд Натуральный, Сывороточный Протеин «Печенье-Крем» (Energy Body). 저녁 식사: President Творог Диетический 0,2%, Bonduelle Молодая Кукуруза. 간식/기타: Комо Сыр Голландский, Adal Творог 0,6%, Яйцо, Edgar Лаваш без Дрожжей. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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