Another day another healthy breakfast! GF Oatmeal and veggie omelette. 400 Cals! 🍳 🌾 🙏🏼👌😁
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1914 kcal
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지방: 64.16g | 단백질: 170.41g | 탄수화물: 172.16g.
아침 식사: Almonds, Sweet Onions, Brown Sugar, So Delicious Coconut Milk, Bob's Red Mill Rolled Oats, Mushrooms, Egg White. 점심 식사: Light Ranch Dressing, La Grille Signature Steakhouse, Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Baby Carrots, Skinless Boneless Chicken Breast, Pecan Nuts, Cucumber (with Peel), Red Cabbage, Radish. 저녁 식사: Pickled Beets, Cooked Asparagus (from Fresh), Salmon, Progressive Omegessential, Quinoa (Cooked). 간식/기타: Celery, Three Berry Blend, Promasil Isolate Decadent Chocolate, Organic Chia Seed, Genuine Health Fermented Vegan Protien, Fat Free Cottage Cheese, Cucumber (with Peel), Coconut Milk, Gala Apples, Bananas. 더보기
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3030 kcal
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운동:
핫요가 - 1 시간, 휴식 - 9 시간 9 분, 숙면 - 7 시간 30 분, HIIT - 21 분, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
Is that ketchup or sriracha on the eggs?
2019년 10월 1일 작성이: moopie321
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Lol, got me excited for second there. 😂😂😂 Great job on calorie control! 👍
2019년 10월 1일 작성이: moopie321
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