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Humus com salsa, e palitos de cenoura e pepino. Para snack ou aperitivo :)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1703 kcal
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지방: 86.77g | 단백질: 82.07g | 탄수화물: 135.75g.
아침 식사: Lidl Iogurte Grego, Kiwi, Maçã, Batido de maçã, banana e gengibre, Panquecas rápidas. 점심 식사: Esparguete (Cozido), Frango Assado, Húmus caseiro (com pasta de sésamo). 저녁 식사: Bacalhau / Paloco com Legumes à Brás. 간식/기타: Pepino (com Casca) em palitos, Cenouras em palito, Húmus caseiro (com pasta de sésamo). 더보기
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 댓글
Amo húmus. Tenho o hábito de fazer o húmus eu mesma. ❤️
2019년 10월 5일 작성이: Yra Maya
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Nunca tinha feito, nem sequer provado. Mas como ando a experimentar sabores novos... Então o melhor é fazer do que comprar feito :) comprei o grão seco, demolhei e cozi, fiz o tahini com sementes de sésamo tostadas na frigideira... E acho que como aperitivo ou snack, e com estes palitos de cenoura e pepino, é uma excelente opção :)
2019년 10월 5일 작성이: clgaiao
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Sim, é excelente. Faço há anos o húmus em casa. Hoje já “invento” outras misturas, inclusive com molho de soja. Preciso tomar cuidado porque é muito calórico, mas vai bem com tudo.
2019년 10월 5일 작성이: Yra Maya
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