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Beringela assada ... ovo cozido ... tomate c atum
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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860 kcal
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지방: 52.30g | 단백질: 51.96g | 탄수화물: 46.61g.
아침 식사: Café, Philadelphia Cream Cheese Light, Bauducco Biscoito Cream Cracker. 점심 식사: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Tomates, Ovo Cozido, Antepasto de Berinjela. 저녁 식사: Cenouras Cozidas, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. 더보기
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963 kcal
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운동:
하이킹 - 59 분, 타원형 트레이너 - 14 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 런닝머신 - 15 분, Google Fit - 21 시간 52 분. 더보기
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