2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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997 kcal
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지방: 49.10g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 68.70g.
아침 식사: SPAR 2% Low Fat Milk. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Avocados , Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Chicken Breast. 저녁 식사: Pesto Sauce, Ciabatta, Mozzarella Cheese. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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