2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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4457 kcal
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지방: 117.91g | 단백질: 350.98g | 탄수화물: 496.87g.
아침 식사: Sports Research MCT Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Great Value Frozen Blueberries, Eniva Natural Power Whey. 점심 식사: Great Value Raisins, Bananas, True Nutrition Karboload - Watermelon, Eniva Natural Power Whey. 저녁 식사: Seasons Choice Steamed Broccoli Stir Fry, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Kroger Ground Sirloin 90/10. 간식/기타: Kroger Eggs (Large), Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Kokuho Rose Sushi Rice, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Southern Grove Oven Roasted Almonds. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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