Put on a couple kilos from sitting still for two months. Great news from my Doc. Im all clear to get back to gym and normal healthy activities.
|
92 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
1130 kcal
|
지방: 15.85g | 단백질: 132.96g | 탄수화물: 110.37g.
아침 식사: USN Diet Fuel Ultralean, I&J Hake Fillet. 점심 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 저녁 식사: Albany Low GI White Bread, McCain Mixed Vegetables, I&J Hake Fillet. 간식/기타: Sugar, Brown Sugar , Coffee with Milk. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
댓글
Hey Clint. Glad to hear you back to your normal self and in the clear. All the best for getting back in the swing of things.
2019년 10월 1일 작성이: edikotope
|
Thank you for the kind words. Healthy lifestyle takes some effort but it's worth it.
2019년 10월 2일 작성이: Clint KKong
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|