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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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781 kcal
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지방: 28.76g | 단백질: 26.34g | 탄수화물: 102.11g.
아침 식사: Sosis Daging Sapi. 점심 식사: Nasi Putih, Cuka, Wortel, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Mentimun (Kupas). 저녁 식사: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Wortel, Acar Mentimun Asam, Nasi Putih, Bawang Matang/Dewasa Dimasak . 간식/기타: Semangka, Kolak. 더보기
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1489 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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