2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.3 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
1577 kcal
|
지방: 82.85g | 단백질: 107.02g | 탄수화물: 114.07g.
아침 식사: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Каждый День Чернослив Сушеный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Овсяные Панкейки. 점심 식사: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Макси Хлеб Овсяный, Гипербола Кабачки по-Домашнему, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. 저녁 식사: Пить Кофе Куриная Грудка Запечённая, Семейные Секреты Капуста Квашеная. 간식/기타: Маркет Перекресток Сыр Чечил Косичка, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 더보기
|
주 1.1 kg 증가하기
|