2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
2279 kcal
|
지방: 119.59g | 단백질: 102.19g | 탄수화물: 210.53g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо без Жира, Булгур (Вареный). 점심 식사: Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Вареная. 저녁 식사: Делиция Печенье Супер Моника, Помидоры, Котлета Свиная, Гречка Вареная. 간식/기타: Золотой Век Халва Ванильная, Розумний Вибір Цукор, Верес Клубничный Джем, Простоквашино Сметана 25%, Посад Манная Крупа Щебекенские, Простоквашино Творог 15%, Мандарин, Кальмар Сушеный, Master Bob Арахисовая Паста, Сильпо Хлеб Хмелевой. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|