2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
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1232 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 46.76g | 탄수화물: 188.60g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Помидоры, Яйцо-Пашот, Виноград, Смак Хлеб Бородинский. 점심 식사: Дым Дымыч Колбаса Вареная со Сливками, Смак Хлеб Таежный. 저녁 식사: Лук, Смак Хлеб Таежный, Давыдовский Продукт Картофель Тушеный с Грибами. 간식/기타: Виноград, Лито Отруби с Яблоком, Любимый Сад Сок Вишневая Черешня. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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