2019년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 10월 1일:
|
1430 kcal
|
지방: 48.96g | 단백질: 87.61g | 탄수화물: 158.23g.
아침 식사: Steel Power Collagen Pink Power, Юбилейное Печенье Традиционное, Целая Жизнь Хлеб Здоровое Сердце , Магнит Банан, American Fresh Арахисовая Паста с Дробленым Орехом, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Красная Лососевая, Очень Важная Корова Масло Сливочное. 점심 식사: SPAR Варенье по-Домашнему из Черники , Васькино Счастье Сметана 15%, Ядринмолоко Творог Обезжиренный 1,8%. 저녁 식사: Юбилейное Печенье, Рагу из Баклажанов, Гречка Отварная, Королевская ватрушка, Котлеты куриные. 간식/기타: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Миндаль в Скорлупе, Жареный. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|