2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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711 kcal
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지방: 5.92g | 단백질: 38.10g | 탄수화물: 137.00g.
저녁 식사: Pepaya, Kurma Medjool, Pisang, BXN Xtreme Premium Whey, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 간식/기타: Nanas Potongan (Manis, Beku), Pepaya. 더보기
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3726 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 35 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 국민체조 - 1 시간 5 분, 휴식 - 14 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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