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Gestern berlin marathon, Beine geschwollen, schmerzen diskret.. Bauchumfang 97cm...ziel ist, unter 94 zu kommen auf geht's...!
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83.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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2665 kcal
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지방: 82.84g | 단백질: 138.54g | 탄수화물: 327.65g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Ditsch XL-Schinkenbrezel, TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Holstensegen Kartoffel Püree, Klostergarten Delikateß Rotkohl, Die Landküche Rinder Rouladen. 저녁 식사: Aldi Steinofen Baguette , Landbeck Wiener Würstchen. 더보기
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주 1.7 kg 증가하기
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