2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1826 kcal
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지방: 60.38g | 단백질: 140.26g | 탄수화물: 176.57g.
아침 식사: Milbona Skyr Fragola, Milbona Riso al Latte Cannella, Vitasnella Cereal-Yo Cacao, Latte (Latte Intero). 점심 식사: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Scozzese, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo, De Cecco Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva, Gallette di Riso. 간식/기타: Frutta Secca Mista, Proteine. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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