2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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798 kcal
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지방: 39.36g | 단백질: 34.17g | 탄수화물: 80.88g.
아침 식사: Lifestyle Food Chia Seeds, Frozen Berries, Parmalat Easy Gest Yoghurt. 점심 식사: Cucumber (Peeled) , Carrot & courgette fritters, Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Pecan Nuts , Arugula Lettuce, Celery, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Fatti's & Moni's Instant Noodles Beef Flavour. 간식/기타: Parmalat Lactose Free Low Fat Milk. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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