2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
1713 kcal
|
지방: 69.85g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 168.74g.
아침 식사: Сушеные Яблоки, Чай, Chikalab Chikapie Шоколад. 점심 식사: Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Чай, Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Ne Moloko Безмолочная Овсяная Каша с Бананом. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Творожная Запеканка, Капучино, Сгущенка. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|