2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
|
1358 kcal
|
지방: 30.65g | 단백질: 51.89g | 탄수화물: 228.11g.
아침 식사: Яблоко Зеленое, Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка Вареная. 저녁 식사: Бежин Луг Творог Мягкий 5%. 간식/기타: Рот Фронт Птичье Молоко, Славянка Конфета Золотой Степ, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|