2019년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 30일:
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1271 kcal
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지방: 37.70g | 단백질: 111.90g | 탄수화물: 118.09g.
아침 식사: 卵, ご飯. 점심 식사: セブン-イレブン なめこ汁, セブンイレブン ちくわ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, サツマイモ. 저녁 식사: カレールー, 卵. 간식/기타: マイプロテイン プロテイン. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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