2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
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778 kcal
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지방: 36.37g | 단백질: 71.29g | 탄수화물: 38.60g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ветчина, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Щедрые Хлебец Гречневый, Борщ Вегетарианский. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Яблоками, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 더보기
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