SchimmiWarstein님의 저널, 2019년 09월 29일

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2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

88.8 kg 지금까지 감소한: 49.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:

1495 kcal

지방: 65.69g | 단백질: 131.12g | 탄수화물: 91.20g. 아침 식사: Nutri Plus Shape & Shake Haselnuss, Milch 1,5%, Penny Markt Cornflakes. 점심 식사: Landjunker Hähnchenbrustfilet, Penny Markt Baby Möhren. 저녁 식사: Pfannkuchen. 간식/기타: Lidl Bergkäse, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기

2834 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 3 시간 48 분, Google Fit - 20 시간 12 분. 더보기

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