2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
91.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
|
1700 kcal
|
지방: 54.71g | 단백질: 169.48g | 탄수화물: 125.97g.
아침 식사: Margot Fromages Грюйер, Щедрые Хлебец Ржаной. 점심 식사: Слобода Масло Кукурузное, Мистраль Рис Янтарь, Петелинка Филе Медальон, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, Оливковое Масло, Петелинка Филе Медальон, Огурец (с Кожурой), Kuhne Бальзамический Уксус. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Яблоко Зеленое. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|