2013년 03월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 03월 7일:
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1744 kcal
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지방: 64.55g | 단백질: 47.60g | 탄수화물: 238.80g.
아침 식사: Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. 점심 식사: Cheese Stick, Chocolate Graham Crackers. 저녁 식사: Milk Chocolate Kisses filled with Cherry Cordial Creme, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Garlic Butter Rolls, Chicken Penne. 간식/기타: Tagalongs, Lucky Charms Cereal Bar, Mini Pretzels, Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Whole Wheat Crackers. 더보기
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2144 kcal
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운동:
bike - 30 분, 가사 - 1 시간, 숙면 - 5 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 10 분, 책상 업무 - 1 시간 35 분, 앉아있기 - 11 시간 25 분, 운전 - 2 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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