2019년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 09월 29일:
|
1939 kcal
|
지방: 83.87g | 단백질: 98.40g | 탄수화물: 211.24g.
아침 식사: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Nutiva Кокосовое Масло, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Каша Пшенная на Воде. 점심 식사: Увелка Гречка Вареная, Куриные Котлеты. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. 간식/기타: Сырники Амка0% Фит Рис, Свитлогорье Сырок Творожный с Апельсином, Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Chaokoh Сухое Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, California Gold Nutrition Омега-3, Домик в деревне Молоко 0,5%, Американо, Зеленый Чай, Беларусь Сыр Российский, Рогачевский МКК Варёное Молоко Сгущённое с Сахаром «Егорка». 더보기
|
|
2036 kcal
|
운동:
설거지 - 20 분, 청소 - 1 시간, 줄넘기 - 30 분, Google Fit - 22 시간 10 분. 더보기
|
주 0.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|